沖縄初！母乳育児を終えたママの「バストケア教室」 見守りスタッフ在中の「ママヨガ教室」ｍａｍａ♡ｆｕｌｌ

mama♡full | LINE Official Account

〜〜〜〜〜〜

２０２２年１月より

バストケア教室レッスン代を

正規料金に戻す予定です。

気になっている方は

気になってます、だけでも

教えていただけると優先的に案内したいと思っています

〜〜〜〜〜

Posted by Mom's beautyセラピスト　宜保真理子 at 14:23 │Comments(0) │お客様の声（バストケア教室）

2021年07月31日

【お知らせ】

６月より

南城市にある

いこい整骨院内で

＜個別レッスン＞始めています＾＾

緊急事態宣言のため

＜個別レッスン＞

または

＜出張レッスン＞

でバストケア教室しています＾＾

いこい整骨院さん内で

レッスンができるようになって

これまで日程が合わず

待っていただいていた

お客様たちを受け入れる事ができ

本当に感謝しています

おかげで七月は

ほぼ満員でした

院長の金城先生には

本当に感謝、感謝です。

いこい整骨院さんには

プロスポーツ選手や

部活生が

いっぱい来店するよ、

県外からもファンが多い

整骨院さんです

8月レッスン日程

Posted by Mom's beautyセラピスト　宜保真理子 at 22:52 │Comments(0) │卒乳後のバストケア教室

2021年07月24日

こんにちは

台風の影響で
強風&雨が
続いていますね

こう何日も
家の中にずっといると
身体も硬くなりがちです、、　　

そこで今日は

／／
座りながらできる
腰痛セルフケア
＼＼

を皆さんにシェアしますね、

『たいようのえくぼ36号』の
裏面にも載せていただきました。　

表紙はユンボー好きな息子

〔彼の“好き”の力は
色んなことを叶えていきます〕

話しを戻して笑！

☆アプローチする場所は
腰痛がない方でも
硬くなりやすい箇所です

あなたは硬くなってませんか？
試して見てくださいね♫

https://youtu.be/g4o4s3mdfSE

強風域明け
＊＊＊＊＊＊＊
7/26(月)
10:00-11:15
浦西Anne
見守りスタッフ在中のヨガ
＊＊＊＊＊＊＊
少人数制で開催します

お待ちしてていますね！

公式ホームページ
https://mama-full.com/

公式LINE

最新レッスン日程や
お得なクーポンもあります

Posted by Mom's beautyセラピスト　宜保真理子 at 14:07 │Comments(0)

動画あり！台風であなたも【カタくなってない？】

2021年07月24日

こんにちは

台風の影響で
強風&雨が
続いていますね

こう何日も
家の中にずっといると
身体も硬くなりがちです、、　　

そこで今日は

／／
座りながらできる
腰痛セルフケア
＼＼

を皆さんにシェアしますね、

『たいようのえくぼ36号』の
裏面にも載せていただきました。　

表紙はユンボー好きな息子

〔彼の“好き”の力は
色んなことを叶えていきます〕

話しを戻して笑！

☆アプローチする場所は
腰痛がない方でも
硬くなりやすい箇所です

あなたは硬くなってませんか？
試して見てくださいね♫

強風域明け
＊＊＊＊＊＊＊
7/26(月)
10:00-11:15
浦西Anne
見守りスタッフ在中のヨガ
＊＊＊＊＊＊＊
少人数制で開催します

お待ちしてていますね！

Posted by Mom's beautyセラピスト　宜保真理子 at 14:07 │Comments(0) │yoga（ヨガ）

浦添市子どもセンター＜美バスト講座＞

2021年02月18日

沖縄初！！育児期の背中とバストがよみがえるバストケア教室

ヨガ教室　

ｍａｍａｆｕｌｌ　まりこです＾＾

*

先日の

浦添市子ども支援センター講座

*

予約開始日に満席をいただき

少人数制で２回に分けての講座でした

講座を開催してくださった先生たちにも

受講くださったママたちにも感謝でいっぱいです

*

育児や家事、、、

*

どのママも

目の前の我が子と向き合って

*

try&errorを

繰り返しながら今にいます

*

気付けば

身体の不調が増えていることも

*

美バスト講座は

バストも整えながら

身体の体調も良くなっていくのが特徴です

*

筋肉は硬くなっているところをすぐに

ゴリゴリとほぐすより

*

繋がりのあるところから

ほぐしていくのが実は《近道！》

なんです

講座の中では

バストの位置と関係する

肋骨の位置を戻すためには

骨盤の位置も大事！

*

とお話しし、

足背面の筋肉ほぐしも行いました！

公式LINEから

復習用に動画も少しずつあげています

*

LINE@▼

*

見てみてくださいね、

*

講座中、

《ママたちが集中できるように》と

*

子どもたちを見守ってくださった

先生たちには

心から感動しました。

ありがとうございましたm(__)m

*

詳細はこちら▼

https://mama-full.com/

お申し込み▼

お申し込みフォームお申し込みフォームにお越しくださりありがとうございます。以下の項目にチェックを入れていただきお申し込みお願いします。

ホーム | コミュニティ広場Anne子ども支援事業に取り組むコミュニティ広場Anne（アン）のWebサイト。子育てに悩むママ・パパの支援も。沖縄県浦添市。

３月は特別に

バークレズコートの裏

「コミュニティ広場Anne」さんでのレッスンも開催しますよ

www.anne.okinawa

■バストケア浦添レッスン■

３月浦添Anneさん開催

1日(月)9:30-11:30

8日(月)9:30-11:30

15日(月)9:30-11:30

22日(月)9:30-11:30

３月八重瀬レッスン

１０日(水)１０:００ー１２：００

１７日(水)１０:００ー１２：００

２４日(水)１０:００ー１２：００

３１日(水)１０:００ー１２：００

４月 anneさん開催

5(月)9:30-11:30

12(月)9:30-11:30

19(月)9:30-11:30

26(月)9:30-11:30

お申込みはこちら▽

ヨガサークル日程

２月ママヨガサークル

２日（火）１０：００～１１：１５

１６日（火）１０：００～１１：１５

２月大人ヨガサークル

２１日（日）１０：００～１１：１５

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３月ママヨガサークル

３月９日（火）１０：００～１１：１５

３月１６日（火）１０：００～１１：１５

３月大人ヨガサークル

３月２１日（日）１０：００～１１：１５

お気軽にご連絡ください＾＾

公式LINE＠

バストケア教室　お客様との対談パート４　申し込む前の気持ちレッスンに申し込む前って色んな気持ちがありますよね、、育児休暇中の２児のママに「レッスンを受ける前の気持ち」を話してもらいました！！（ありがとうございます。）バストケア教室は【健康の上にキレイがのる】をモットーに１バストアップ２ウエスト、二の腕サイズダウン３肩こり猫背解消で体調の良い毎日を目指しています詳細はこち...

Posted by Mom's beautyセラピスト　宜保真理子 at 19:59 │Comments(0) │卒乳後のバストケア教室

【ブラトップばかり】の胸が変わった１カ月！！

2021年02月14日

沖縄初！！育児期の背中とバストがよみがえるバストケア教室

ヨガ教室　

ｍａｍａｆｕｌｌ　まりこです＾＾

バストケア教室

今日は

２児のママ　４０代Mさんの変化です

肌のトラブルのこともあり

ブラトップなどラクなものばかりで

過ごしていたMさんですが

１カ月でバストの位置があがり

ふっくらバストになりました＾＾

「下がっていたバストがあがった！

まるーく形よくなった＾＾

首が楽になった」

と、

嬉しかったのは

「首」の変化まで

感じ取ってくれたこと！

私のモットーは

【健康の上にキレイがのる】なので

ただのキレイだけじゃない

あなたの健康も心の底から願っています。

そしてそうなるように

心を込めて体操をお伝えしています

レッスンは

食事制限やエステなどはしません。

エステもせず自分でできる体操のみです！

／／

毎日Mさんに必要な体操を

続けてもらっただけです＾＾

＼＼

腰痛をお持ちだったのですが

反り腰も改善しつつあるので

少しずつ腰への負担も軽くなっていたら

嬉しいな、と思っています♡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

毎回ご相談があるのは

「やりたいけど迷ってる～」というお声です

「職場復帰前に、自分へのご褒美」として

ご受講くださった２児のママが

対談で感想を話してくださっています。

１発撮りの生の声です！！(笑)

＜申し込む前に「金銭面」で迷った！＞

お客様の正直なお声有り(笑)

youtu.be

＜三日坊主でも続けられたお客様視点の感想＞

バストケア教室　「三日坊主でも続けられた理由」対談パート２せっかく高いレッスン代を払ったのに続かなかった、変化がなかった、が一番辛いです(TT)そしてママが一番悩むところかも。同じママだからママが自分に使うときどれだけ吟味してくださっているかを理解しています！「続けられた

」と言ってもらえるようにサポートしています＾＾

youtu.be

まずは体験してみたい！

という方は＜体験会に招待します＞

２月１８日（木）１０：００～

２月２２日（月）１０：００～

を予定していますよ、

先にメッセージくださると

あなたのご都合と合わせてレッスンすることも

できるかもしれません！！？？？

いつでも私のモットーは

「健康の上にキレイがのる」

です♡

詳細はこちら▼

https://mama-full.com/

お申し込み▼

お申し込みフォームお申し込みフォームにお越しくださりありがとうございます。以下の項目にチェックを入れていただきお申し込みお願いします。

ホーム | コミュニティ広場Anne子ども支援事業に取り組むコミュニティ広場Anne（アン）のWebサイト。子育てに悩むママ・パパの支援も。沖縄県浦添市。

３月は特別に

バークレズコートの裏

「コミュニティ広場Anne」さんでのレッスンも開催しますよ

www.anne.okinawa

■バストケア浦添レッスン■

３月浦添Anneさん開催

1日(月)9:30-11:30

8日(月)9:30-11:30

15日(月)9:30-11:30

22日(月)9:30-11:30

３月八重瀬レッスン

１０日(水)１０:００ー１２：００

１７日(水)１０:００ー１２：００

２４日(水)１０:００ー１２：００

３１日(水)１０:００ー１２：００

４月 anneさん開催

5(月)9:30-11:30

12(月)9:30-11:30

19(月)9:30-11:30

26(月)9:30-11:30

お申込みはこちら▽

ヨガサークル日程

２月ママヨガサークル

２日（火）１０：００～１１：１５

１６日（火）１０：００～１１：１５

２月大人ヨガサークル

２１日（日）１０：００～１１：１５

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３月ママヨガサークル

３月９日（火）１０：００～１１：１５

３月１６日（火）１０：００～１１：１５

３月大人ヨガサークル

３月２１日（日）１０：００～１１：１５

お気軽にご連絡ください＾＾

公式LINE＠

Posted by Mom's beautyセラピスト　宜保真理子 at 14:41 │Comments(0) │お客様の声（バストケア教室）

【ママの歯】大丈夫？歯科衛生士とトーーーク

2021年01月07日

沖縄初！！

忙しいママでもどんどんキレイになっていく

背中とバストがよみがえる教室

ｍａｍａｆｕｌｌ　まりこです＾＾

皆さん、

「突然ですが占ってもいいですか？！」

あ。違いました

「突然ですがご自身の歯、正しくケア

できていますか？」

何と！明日

審美歯科衛生士と

Liveトーーーーークを行います

皆さんからの質問に答えていきますよ。

（当日質問もOK！）

▼今届いている質問▼

●セルフホワイトニングと医療ホワイトニングの違い

　どこに行っても同じなの？

●糸ようじを使った後、なんであんなに臭いの？

●歯間ブラシの正しい使い方

●年齢のせいか詰まりやすくなった

●年齢のせいか、すきっ歯になった

●白い歯を保つのにお勧めな歯磨き粉

●寝不足が続いたり、疲れているときは歯が黄ばむ気がする

時間が許す限りお答えしてもらえますので

私の質問も～と

おっしゃる方はぜひ連絡くださいね♪

公式LINE＠＞

https://www.instagram.com/mamafull.bustcare.y9oga.mariko

もちろん、お子様の歯のことでもOK！！

歯科衛生士さんはまだ０才のお子さんがいらっしゃいます

ちょうど聞きたいことがあればチャンスです♡

どんなことでもウェルカムな

器の大きい方なので気軽に質問してくださいね♪

■審美歯科衛生士とトークLive■

日にち：１月８日（金）

時　間：１１：００～１２：００

場　所：オンラインなのでお好きな場所で♡

インスタ登録しておいてくださいね

（同時にフェイスブックからも可能でしたら同時ライヴに挑戦してみようと思っています）

沖縄　バストケア×ヨガ教室mamafull沖縄　バストケア×ヨガ教室mamafull、沖縄県島尻郡 - 「いいね！」90件 · 15人が話題にしています - 産後ママが子連れで通えるヨガ教室母乳育児を実践し、卒乳後、授乳後に通うバストケア教室肩こりや腰痛、猫背も解消と実際に嬉しい声が多い

www.facebook.com

◇ｍａｍａ♡ｆｕｌｌお知らせ◇

１月は久しぶりにバストケア体験会を行いますよ＾＾

バストケア教室は

＊４回コース３９８００円

＊６回コース５５８００円

＊９回コース６９８００円

なので体験会はものすごくお得♡

１月バストケア教室体験会♪

日　時：1月22日(金)１０時～１２時

場　所：八重瀬寄りの糸満（詳細申込時）

参加費：3500円（資料付き）

定　員：４組

お問い合わせは公式ＬＩＮＥ＠

または申し込みフォームから

＞

お申し込みフォームお申し込みフォームにお越しくださりありがとうございます。以下の項目にチェックを入れていただきお申し込みお願いします。

＞

沖縄石垣のママヨガと授乳後のバストケアで笑顔なママへmamafull-ママフル-母乳育児を終えた卒乳後の削げ・垂れ・たるみ・しぼみ胸がふっくらハリを戻すおっぱい体操を取り入れた教室〜通うたび子育てが楽しくなるヨガ教室のママヨガ・子連れヨガ・産後ヨガも開催中♪〜

HP

＞

mama-full.com

■バストケア１月レッスン日■

1月　６日㈬　10:00-12:00

　　１３日㈬　10:00-12:00

　　１８日㈪　10:00-12:00

　　２０日㈬　10:00-12:00

　　２５日㈪　10:00-12:00

　　２７日㈬　10:00-12:00

レッスン場所は

八重瀬町寄りの糸満市です

１月ヨガレッスン

＜ママヨガ＞

１月（毎週火曜の10:00－12:00）

・１２日

・１９日

・２６日

２月（毎週火曜の10:00-12:00）

・２日

・９日

・１６日

３月（毎週火曜の10:00-12:00）

・２日

・９日

・１６日

・２３日

＜大人日曜ヨガ＞

１月（毎月第３日曜日10:00～12:00）

・１７日

２月

・２１日

３月

・２１日

場所:八重瀬町中央公民館

お申し込み▼

お申し込みフォームお申し込みフォームにお越しくださりありがとうございます。以下の項目にチェックを入れていただきお申し込みお願いします。

こちらからでもお気軽にご連絡ください＾＾

公式LINE＠

Posted by Mom's beautyセラピスト　宜保真理子 at 19:46 │Comments(0) │子育て・プライベート

２０２１年ご挨拶

2021年01月07日

*

新年明けまして

おめでとうございます

*

2021年

新しい風が吹き始め

幸せがたくさん舞い込んでくる

*

そんな気がしてならない朝

*

みんなみんなに

happyがありますように

*

今年もモットーは

【健康の上にキレイがのる】

ただのキレイを提供するだけではなく

機械をつかわず

薬やサプリを飲まず

毎日必要な体操を続けて

健康とキレイを手に入れて欲しい

という想いで

目の前のお一人おひとりに

向き合ってレッスンして参ります

2021年も

よろしくお願いいたしますm(__)m

◇お知らせ◇

１月は久しぶりに体験会を行いますよ＾＾

バストケア教室は

＊４回コース３９８００円

＊６回コース５５８００円

＊９回コース６９８００円

なので体験会はものすごくお得♡

１月バストケア教室体験会♪

日　時：1月22日(金)１０時～１２時

場　所：八重瀬寄りの糸満（詳細申込時）

参加費：3500円（資料付き）

定　員：４組

お問い合わせは公式ＬＩＮＥ＠

または申し込みフォームから

＞

お申し込みフォームお申し込みフォームにお越しくださりありがとうございます。以下の項目にチェックを入れていただきお申し込みお願いします。

＞

沖縄石垣のママヨガと授乳後のバストケアで笑顔なママへmamafull-ママフル-母乳育児を終えた卒乳後の削げ・垂れ・たるみ・しぼみ胸がふっくらハリを戻すおっぱい体操を取り入れた教室〜通うたび子育てが楽しくなるヨガ教室のママヨガ・子連れヨガ・産後ヨガも開催中♪〜

教室の詳細はHPから

＞

mama-full.com

■バストケア１月レッスン日■

1月　６日㈬　10:00-12:00

　　１３日㈬　10:00-12:00

　　２０日㈬　10:00-12:00

　　２７日㈬　10:00-12:00

レッスン場所は

八重瀬町寄りの糸満市です

１月ヨガレッスン

＜ママヨガ＞

１月（毎週火曜の10:00－12:00）

・１２日

・１９日

・２６日

２月（毎週火曜の10:00-12:00）

・２日

・９日

・１６日

３月（毎週火曜の10:00-12:00）

・２日

・９日

・１６日

・２３日

＜大人日曜ヨガ＞

１月（毎月第３日曜日10:00～12:00）

・１７日

２月

・２１日

３月

・２１日

場所:八重瀬町中央公民館



お申込みはこちら▼

お気軽にご連絡ください＾＾

公式LINE＠

Posted by Mom's beautyセラピスト　宜保真理子 at 19:44 │Comments(0) │子育て・プライベート

細身ママ【下垂UP！！家族にもやさしくなれた】

2020年12月29日

沖縄初！！育児期の背中とバストがよみがえるバストケア教室

ヨガ教室　

ｍａｍａｆｕｌｌ　まりこです＾＾

卒乳後の

ぺしゃんこ胸がふっくら丸くなる

バストの教室

今日は

3児のママ、Sさんの変化

をシェア

Qバストの教室を受講した理由は？

A）バストの下垂、猫背が気になっている

気持ちを向上させ、自信を持ちたい。

という身体と心の変化を求めていました。

２カ月間、mamafullのヨガとバストケアに通ってもらった変化をお伝えしますね。

まずは身体の方から

しっかり

肩甲骨が寄ってきているのが分かりますか？

また、背骨から、脇までの幅を目を凝らしてご覧ください。

幅が狭くなっているのが分かると思います。

アンダーバストのサイズが変わりましたよ。

そして、

ウエストです。

元々細身なのにキレイなラインができました

もちろん

エステなし

食事制限なし

です！！

元々、細身のSさんが変化できたのは

やっぱり

毎日体操を続けてくれたから！！

バストの下垂も変化

続けて気持ちの変化

／／

家族にも優しくなれた気が

ご機嫌時間も増えました＾＾

＼＼

毎日穏やかでにこにこのSさんですが

時々気持ちが安定しないことがある、、、

と初めてお会いしたときにお話ししてくれました。

目標は

「ご機嫌な時間を増やすこと」

とおっしゃっていたので

この感想はほんっとーーに嬉しかったです

ありがとうございます＾＾

実は、レッスンを卒業したけれど

年末年始をしっかり乗り越えて欲しいという

私の願いから

今でも

「体操終わりました♡」

という毎日の報告を続けてくださっています。

だって私の願いは

【健康の上にキレイがのる】

【ママの笑顔の向こうには家族の笑顔が待っている】

それを実践できた今回のレッスンもまた嬉しい♡

そして生活が乱れやすい=体調も乱れやすい

年末年始は無料でサポートしたい

Sさんも「ぜひやりたい」とのことで

続けています。

■バストケア１月レッスン日■

※１月はこの曜日以外にも対応できる日がございます。

ご希望の方はご連絡ください。

お客様と合わせてレッスンが組める特別な月です。

1月　６日㈬　10:00-12:00

　　１３日㈬　10:00-12:00

　　２０日㈬　10:00-12:00

　　２７日㈬　10:00-12:00

レッスン場所は

八重瀬町寄りの糸満市です

１月ヨガレッスン

＜ママヨガ＞

１月（毎週火曜の10:00－12:00）

・５日

・１２日

・１９日

・２６日

２月（毎週火曜の10:00-12:00）

・２日

・９日

・１６日

３月（毎週火曜の10:00-12:00）

・２日

・９日

・１６日

・２３日

＜大人日曜ヨガ＞

１月（毎月第３日曜日10:00～12:00）

・１７日

２月

・２１日

３月

・２１日

場所:八重瀬町中央公民館



お申込みはこちら▼

お気軽にご連絡ください＾＾

公式LINE＠